top of page
נעים מאוד,

 

שמי גלי גליקמן, נשואה, אמא לשלושה ילדים וגרה במושב צופית שבשרון.

מילדות גדלתי עם מודעות לתזונה נכונה, ומאז שנולדו ילדיי אני עושה כמיטב יכולתי על מנת לתת למשפחתי את הטוב ביותר למען בריאותם.

בשנת 2017 סיימתי את לימודיי במרכז לרפואת הרמב"ם, ומאז אני מלווה עשרות אנשים בתהליכי החלמה וריפוי, הרוצים לשפר את בריאותם, לחזק את מערכת החיסון, להוריד משקל עודף ולהרגיש אנרגטיים וחיוניים.

כמו כן אני מרצה בתחום תזונה נכונה ואורח חיים בריא עפ"י רפואת הרמב"ם הנתמכת במחקרים עדכניים.

​

_7325web.jpg

  • איך מכינים לחם ללא גלוטן בקלות ובמהירות?

  • איזה שייק מומלץ בבוקר?

  • איך בוחרים את המצרכים הבריאים יותר בסופר?

  • אילו תוספי תזונה מומלצים לטבעונים?

  • איך מכינים שוקולד בריא? 

​​

תזונה נכונה
אני מלווה הורים אשר רוצים לשפר את התזונה של משפחתם. הייעוץ כולל טיפים בנושאים הבאים:

  • כיצד להכניס יותר ירקות לתפריט המשפחתי

  • איך אפשר "להבריא" מאכלים אהובים על הילדים, כך שיהיו עשירים בערכים תזונתיים

  • איך לגרום לילדים להיות מודעים לתזונה שלהם ומעורבים בהכנת האוכל

  • תכנון הקניות לפי תפריט שבועי של המשפחה

​

ייעוץ תזונתי לכל המשפחה

​

ייעוץ תזונתי וליווי אישי

​

פגישת ייעוץ וליווי אישי כוללת התייחסות לאורח החיים של כל אחד ואחת, להרגלי התזונה, שינה, פעילות גופנית, ניהול סטרס, תוספי תזונה במידת הצורך ועוד.​

עדכונים אחרונים

שייק ירוק
bottom of page